Ẩm Thực

Sữa chua thường được làm món tráng miệng, làm nguyên liệu cho nhiều món ăn hoặc thức uống hấp dẫn. Nhưng bạn có biết 1 hộp sữa chua bao nhiêu calo? Hay lợi ích của sữa chua đối với sức khỏe? Để trả lời câu hỏi này, hãy theo dõi bài viết dưới đây.Thành phần dinh dưỡng trong sữa chuaSữa chua là sản phẩm sữa lên men, bất kỳ loại sữa nào cũng có thể làm sữa chua nhưng hiện nay sữa bò là phổ biến nhất. Sữa chua là một loại thực ... Xem chi tiết

Những nguyên tắc uống nước hữu ích cho người bị cao huyết áp Uống đủ lượng nước Và để cải thiện tình trạng huyết áp, bên cạnh biết bị cao huyết áp nên uống gì thì việc uống thế nào cũng là một vấn đề quan trọng. Nên uống ít nhất 8 ly hoặc 2 lít nước mỗi ngày Không chỉ để ổn định huyết áp mà để duy trì sức khỏe, bạn cũng nên uống đủ lượng nước theo khuyến nghị của các chuyên gia y tế. Uống quá ít hay quá nhiều đều không mang ... Xem chi tiết

Ngày nay, bánh mì được ưa thích hơn với món bánh mì chả cá, một sự kết hợp giữa bánh mì và chả cá chiên, kèm theo một ít dưa chuột, rau thơm và một ít tương ớt. Vậy bánh mì chả cá bao nhiêu calo? Trong bài viết này, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về dinh dưỡng, calo có trong bánh mì chả cá, liệu ăn bánh mì chả cá có đủ dinh dưỡng, đủ calo cho một bữa ăn không?Calo là gì?Trước khi giải đáp thắc mắc bánh mì chả cá bao nhiêu calo, ... Xem chi tiết

1 quả trứng bao nhiêu calo? Ăn trứng có béo không? Trứng là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thường được chế biến đa dạng trong bữa ăn hàng ngày như hấp, luộc, chiên…. Trong bài viết sau sẽ chia sẻ thông tin về lượng calo có trong trứng và cách bổ sung trứng đúng cách mà không gây tăng cân. 1 quả trứng bao nhiêu calo? Hàm lượng calo trong 1 quả trứng gà sẽ phụ thuộc và kích thước to hay nhỏ. Trứng gà nhỏ (38g): 54 calo Trứng gà ... Xem chi tiết

Nói đến giảm cân, ai cũng sẽ nghĩ đến việc sẽ cắt giảm phần cơm trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Bởi vì cơm trắng được xem là nguyên nhân gây tăng cân hàng đầu. Vậy thực tế, 1 bát cơm bao nhiêu calo và có bí quyết nào giúp ăn cơm mà không lo béo không? Cùng tìm hiểu dưới bài viết dưới đây nhé!Cơm trắng được xem là nguyên nhân gây tăng cân hàng đầu1 bát cơm bao nhiêu calo?Để tính được trong 1 bát cơm bao nhiêu calo thì trước tiên ... Xem chi tiết

Khái niệm “nước cứng” vẫn còn xa lạ đối với một số em học sinh chưa được học và tìm hiểu đến hiện tượng này đúng không nào? Nước cứng ngầm được hiểu là nước tồn tại một số chất không tốt cho sức khỏe con người và ảnh hưởng đến đời sống. Vì vậy, việc tìm hiểu về nó là điều vô cùng cần thiết đối với hầu hết chúng ta. Cùng tìm hiểu xem nước cứng là nước có chứa nhiều các ion nào bạn nhé! Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách uống ... Xem chi tiết

Bánh tráng là một món ăn vặt phổ biến hiện nay. Bên cạnh bánh tráng nướng muối ớt, bánh tráng trộn hay bánh tráng mắm ruốc thì bánh tráng phơi sương cũng rất được yêu thích. Là món khoái khẩu của nhiều người, nên có không ít thắc mắc xoay quanh vấn đề bánh tráng phơi sương bao nhiêu calo và liệu ăn bánh tráng phơi sương có gây tăng cân hay không?Bánh tráng phơi sương là gì?Trước khi giải đáp thắc mắc bánh tráng phơi sương bao ... Xem chi tiết

Chuối là loại trái cây được nhiều người lựa chọn vì giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có hương vị thơm ngon. Đặc biệt với những người muốn giảm cân thì chuối tây lại càng hữu ích hơn vì ăn nó mà không lo tăng cân. Tuy nhiên, lượng calo trong một quả chuối sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại, kích cỡ và cách chế biến quả chuối, nhiều người thắc mắc ăn một quả chuối tây bao nhiêu calo? Để tìm ra câu trả lời, mời bạn đọc cùng ... Xem chi tiết

Bánh mì là một món ăn rất quen thuộc trong đời sống của người Việt Nam. Đất nước chúng ta nổi tiếng với nhiều món ăn gắn liền với bánh mì như bánh mì thịt, bánh mì trứng ốp la, hủ tiếu bò kho với bánh mì,..... Bánh mì được mọi người ăn vào buổi sáng, trưa, chiều và cả tối. Vậy thật ra 1 ổ bánh mì có bao nhiêu calo và Ăn bánh mì có tăng cân không? Đây là những vấn đề mà các chị em phụ nữ đang trong giai đoạn giảm cân rất quan ... Xem chi tiết

Việt Nam có rất nhiều loại thức uống từ lề đường đến hàng quán sang trọng, gây thương nhớ cho nhiều thực khách gần xa. Trong đó, cafe sữa là thức uống được rất nhiều người yêu thích với hương vị thơm ngon. Vậy bạn đã biết 1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo chưa? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về món thức uống thơm ngon này.Cafe sữa là thức uống được rất nhiều người yêu thích với hương vị thơm ngon1 ly ... Xem chi tiết