🧡 Dialectical Behavior Therapy - DBT là gì? Dialectical Behavior Therapy (DBT) nghĩa là Liệu pháp Hành vi Biện chứng. Liệu pháp này do Tiến sĩ Marsha Linehan và các đồng nghiệp phát triển vào những năm 1980, dựa trên nền tảng Liệu pháp Nhận thức - Hành vi (CBT) từ bài viết trước mà Ann Therapy đã chia sẻ với bạn. Từ quan điểm của CBT, DBT được bổ sung các kỹ thuật mới, cụ thể và chặt chẽ hơn. 🧡 𝗗𝗕𝗧 hoạt động như thế nào? ... Xem chi tiết
Bánh mì chả cá bao nhiêu calo? Bánh mì chả cá có đảm bảo calo cho bữa sáng không?
Ngày nay, bánh mì được ưa thích hơn với món bánh mì chả cá, một sự kết hợp giữa bánh mì và chả cá chiên, kèm theo một ít dưa chuột, rau thơm và một ít tương ớt. Vậy bánh mì chả cá bao nhiêu calo? Trong bài viết này, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về dinh dưỡng, calo có trong bánh mì chả cá, liệu ăn bánh mì chả cá có đủ dinh dưỡng, đủ calo cho một bữa ăn không?Calo là gì?Trước khi giải đáp thắc mắc bánh mì chả cá bao nhiêu calo, ... Xem chi tiết
1 quả trứng bao nhiêu calo? Ăn trứng như thế nào là đúng?
1 quả trứng bao nhiêu calo? Ăn trứng có béo không? Trứng là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thường được chế biến đa dạng trong bữa ăn hàng ngày như hấp, luộc, chiên…. Trong bài viết sau sẽ chia sẻ thông tin về lượng calo có trong trứng và cách bổ sung trứng đúng cách mà không gây tăng cân. 1 quả trứng bao nhiêu calo? Hàm lượng calo trong 1 quả trứng gà sẽ phụ thuộc và kích thước to hay nhỏ. Trứng gà nhỏ (38g): 54 calo Trứng gà ... Xem chi tiết
1 bát cơm bao nhiêu calo? Bí quyết ăn cơm không lo béo
Nói đến giảm cân, ai cũng sẽ nghĩ đến việc sẽ cắt giảm phần cơm trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Bởi vì cơm trắng được xem là nguyên nhân gây tăng cân hàng đầu. Vậy thực tế, 1 bát cơm bao nhiêu calo và có bí quyết nào giúp ăn cơm mà không lo béo không? Cùng tìm hiểu dưới bài viết dưới đây nhé!Cơm trắng được xem là nguyên nhân gây tăng cân hàng đầu1 bát cơm bao nhiêu calo?Để tính được trong 1 bát cơm bao nhiêu calo thì trước tiên ... Xem chi tiết
Nước cứng là nước có chứa nhiều các ion nào? ca2 + mg2 +
Khái niệm “nước cứng” vẫn còn xa lạ đối với một số em học sinh chưa được học và tìm hiểu đến hiện tượng này đúng không nào? Nước cứng ngầm được hiểu là nước tồn tại một số chất không tốt cho sức khỏe con người và ảnh hưởng đến đời sống. Vì vậy, việc tìm hiểu về nó là điều vô cùng cần thiết đối với hầu hết chúng ta. Cùng tìm hiểu xem nước cứng là nước có chứa nhiều các ion nào bạn nhé! Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách uống ... Xem chi tiết
Bật mí cách quét mã QR trên điện thoại Android đơn giản, nhanh chóng
Mã QR ngày nay càng trở nên phổ biến và được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày. Ngoài việc có thể thanh toán, mã QR còn được dùng để chia sẻ thông tin cá nhân, tra cứu sản phẩm, chia sẻ Wifi,... Hiểu và biết về cách quét mã QR trên điện thoại Android sẽ giúp cuộc sống của người dùng thêm phần tiện lợi và hiệu quả hơn. Cùng tìm hiểu 5 cách nhanh chóng để quét mã QR trên Android trong bài viết dưới đây.Cách quét mã QR trên ... Xem chi tiết
Gợi ý 5 webcam kèm mic cho máy tính bàn tốt nhất
Gần đây khi mà dịch bệnh diễn ra phức tạp, mọi thứ từ làm việc học tập hội họp đều chuyển qua hình thức online. Nhu cầu sử dụng Webcam ngày càng trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Webcam là phụ kiện không thể thiếu với máy tính bàn để có thể tham gia vào các cuộc họp trực tuyến hoặc các cuộc gọi video vì hầu như các máy tính bàn đều không có cả webcam và micro. Do đó, để thuận tiện và tiết kiệm nên mua hẳn những mẫu webcam kèm ... Xem chi tiết
Đầu số 0703 là mạng gì? Ý nghĩa số điện thoại có đầu 0703
Bạn tò mò không biết số điện thoại 0703 là mạng gì và được chuyển đổi từ đầu số nào? Bài viết hôm nay chúng mình sẽ cung cấp cho bạn thông tin cơ bản về đầu số 0703. Cũng như hướng dẫn bạn một số mẹo để mua được SIM đầu số 0703 đẹp, phong thủy tốt. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Đầu số 0703 là mạng gì? Có phải số lừa đảo không? Đầu số 0703 là một đầu số thuộc sự quản lý của nhà mạng MobiFone. Đầu số này là hoàn toàn chính quy và ... Xem chi tiết
Bánh tráng phơi sương bao nhiêu calo? Ăn sao để không mập?
Bánh tráng là một món ăn vặt phổ biến hiện nay. Bên cạnh bánh tráng nướng muối ớt, bánh tráng trộn hay bánh tráng mắm ruốc thì bánh tráng phơi sương cũng rất được yêu thích. Là món khoái khẩu của nhiều người, nên có không ít thắc mắc xoay quanh vấn đề bánh tráng phơi sương bao nhiêu calo và liệu ăn bánh tráng phơi sương có gây tăng cân hay không?Bánh tráng phơi sương là gì?Trước khi giải đáp thắc mắc bánh tráng phơi sương bao ... Xem chi tiết
Tính từ trong Tiếng Anh (Adjectives): Khái niệm và cách dùng tính từ
Tính từ đứng trước danh từ Vị trí cơ bản và phổ biến nhất của các tính từ trong tiếng Anh là đứng trước danh từ để bổ nghĩa cho danh từ, giúp miêu tả cụ thể, chi tiết hơn về đặc điểm, tính chất, trạng thái của danh từ đó. Điều này sẽ giúp người đọc, người nghe có thêm thông tin cũng như dễ dàng hình dung được sự việc được nhắc đến trong câu. Lưu ý: Trong tiếng Anh, sẽ có một số tính từ không thể đứng trước danh từ: alone, ... Xem chi tiết