Tác hại của mất ngủ hay tác hại của việc mất ngủ có thể rất đa dạng, khác nhau tùy từng trường hợp, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. ...
Mọi đối tượng, độ tuổi đều có nguy cơ gặp phải tình trạng mất ngủ. Ban đầu, tình trạng này chỉ gây mệt mỏi nhất thời, tuy nhiên về lâu dài tác hại mất ngủ có thể khiến cơ thể phải gánh chịu nhiều hệ lụy nguy hiểm. Vậ...
Tác hại của mất ngủ có thể khiến người bệnh gánh chịu nhiều hệ lụy về sức khỏe12 tác hại của mất ngủ kéo dàiDưới đây là 12 tác hại của việc mất ngủ thường gặp nếu người bệnh không phát hiện và điều trị kịp thời:1...
Thường xuyên căng thẳng, dễ cáu gắt có thể là tác hại của việc mất ngủ3. Tăng nguy cơ trầm cảmTrên thực tế, giấc ngủ kém đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình phát triển bệnh lo âu, trầm cảm. Theo các nghiên cứu ...
4. Suy giảm miễn dịch, dễ bị ốmSuy giảm miễn dịch là một trong những tác hại mất ngủ phổ biến. Theo nghiên cứu, chất lượng giấc ngủ và hoạt động của hệ miễn dịch có mối liên quan chặt chẽ với nhau...
Đột quỵ có thể là tác hại của mất ngủ kéo dài6. Nguy cơ bị đái tháo đườngThiếu ngủ, mất ngủ có thể làm gia tăng nguy cơ bị tiểu đường ở người trưởng thành. Bởi vì kéo dài tình trạng mất ngủ có thể gây ra hiện tượng k...
Tác hại mất ngủ là có thể khiến làn da bị khô rát, sạm màu, quầng thâm mắt đậm gây mất thẩm mỹ10. Tăng nguy cơ tai nạn cũng là tác hại của mất ngủTheo thống kê, có đến khoảng 30% trường hợp tai nạn giao thông tại Việt Nam liên...